Índice Comer más cuando entrenas en gimnasio no quiere decir que vayas a ganar más músculo: No contrates entrenadores que no planteen construir primero una
Índice Contexto del caso y cómo hacía por su cuenta: Por qué decidió buscar ayuda profesional y cómo lo convencimos: Punto físico y mental al
Gabriel empezó en 173 cm de altura y 73 kg de peso corporal, entrenaba y era activo de por si, pero buscaba algo más porque se veía estancado y cansado de no ver materializado todo su esfuerzo. Año Salvaje ha sido la solución
Índice Cómo es personalmente Raquel (es el tipo de persona que más partido le saca a nuestro programa): Así empezó a hacer deporte de fuerza
Índice Contexto del caso de Santiago: Razón de pagar ayuda profesional (y lo que consigue haciéndolo): Resultados en sus primeros 6 meses del Programa Año
Venía de practicar calistenia, gimnasio, boxeo, escalada… pero buscaba ver algo más a nivel estético y de fuerza, que se palpara, y eso hemos conseguido
10 kg menos en 4 meses y una estética espectacular siendo cocinero con muchos desplazamientos y jornadas maratonianas de trabajo
En sus propias palabras: «A mis 36 años estoy mejor físicamente que en toda mi vida, y eso que he estado años y años probando todo tipo de deportes…»
Índice ¿Qué hacía antes de contratar el Programa Año Salvaje?: Punto físico inicial y razón por la que se lanzó al cambio físico: Fracasos intentando
