Índice Testimonio Jose sobre el Programa Año Salvaje: https://youtu.be/6ETDD0i-K40 Situación física inicial y qué buscaba contratar: https://youtu.be/6rM8QEalnhg Cansancio cotidiano, atracones de comida y rebotes de
Índice Situación inicial de Daniel y las decisiones que tomó: Prejuicios sobre como era un proceso de cambio físico y cómo es realmente: Cómo tomó
Índice Contexto del caso Álvaro F.: Objetivo y primeras impresiones del Método: Cómo ha aumentado su fuerza y detalles que destaca del servicio: Entrevista completa:
Índice ¿Cómo era su vida antes de entrar en Método Salvaje?: Cosas peligrosas que había aprendido en redes sociales sobre el gimnasio: ¿Por qué decidió
Índice En qué punto de estancamiento físico se encontraba: Por qué decidió invertir dinero en un programa: Errores que cometía siendo autodidacta (los peores a
Este es un mensaje habitual en las revisiones mensuales con Lucía: «aprovecho para decir que vaya cambio me veo! Sobretodo el perfil y la parte de atrás, increíble de verdad, ayer me costó y luché el entrenamiento pero viendo esto merece muchísimo la pena.» Y es que cuando haces lo correcto, los resultados son inevitables
Álvaro comenzó en unos 88-90 kg el Programa Año Salvaje, un año después, en la fase Salvaje (la última) estamos rozando los 73 kg
Alejandro puso como objetivo en su formulario inicial: «Aprender a entrenar, llevar una buena nutrición y ver hasta donde puede llegar mi físico haciendo las cosas bien.» Dicho y hecho, el cambio es brutal y dentro lo explicamos
Juan se encontraba en un momento crítico: desmotivado, sin rumbo y completamente desconectado de sí mismo. Pensó que si mejoraba físicamente todo mejoraría, y así ha sido. Hoy dice Juan: «Me he sorprendido a mí mismo con la gran capacidad de superación que tengo. No sabía que podía llegar a todo esto.»
Xavi llegó al programa tras años de intentos fallidos por su cuenta y una etapa de estrés laboral que lo llevó a ganar 10 kilos en un año. A sus 49 años, con sobrepeso, ansiedad y colesterol alto, decidió que era ahora o nunca: «Este es mi último tren», nos dijo en una entrevista. Probó con dietas extremas en el pasado, pero sin estructura ni continuidad, los resultados nunca se sostenían. Y ahora la historia es totalmente distinta…