Casos Reales del Programa Año Salvaje

Álvaro comenzó en unos 88-90 kg el Programa Año Salvaje, un año después, en la fase Salvaje (la última) estamos rozando los 73 kg

Alejandro puso como objetivo en su formulario inicial: «Aprender a entrenar, llevar una buena nutrición y ver hasta donde puede llegar mi físico haciendo las cosas bien.» Dicho y hecho, el cambio es brutal y dentro lo explicamos

Juan se encontraba en un momento crítico: desmotivado, sin rumbo y completamente desconectado de sí mismo. Pensó que si mejoraba físicamente todo mejoraría, y así ha sido. Hoy dice Juan: «Me he sorprendido a mí mismo con la gran capacidad de superación que tengo. No sabía que podía llegar a todo esto.»

Índice Contexto del caso y por qué contrató Método Salvaje: Filosofía de entrenamiento que usamos y por qué: https://youtu.be/SYA-kCt_BVw Resultados de poner en práctica el

Xavi llegó al programa tras años de intentos fallidos por su cuenta y una etapa de estrés laboral que lo llevó a ganar 10 kilos en un año. A sus 49 años, con sobrepeso, ansiedad y colesterol alto, decidió que era ahora o nunca: «Este es mi último tren», nos dijo en una entrevista. Probó con dietas extremas en el pasado, pero sin estructura ni continuidad, los resultados nunca se sostenían. Y ahora la historia es totalmente distinta…

Tras un tiempo en el gimnasio, Javi estaba frustrado por ver que ni adelgazaba ni notaba que ganase fuerza. Estaba estancado. Como no quería seguir perdiendo el tiempo, se decidió buscar ayuda en Método Salvaje, y así vamos

El caso de Raúl es el típico que confirma una gran verdad: Entrenar en el gimnasio no quiere decir que se estén haciendo las cosas bien. Eso mismo reconoció él en la entrevista que diseccionamos aquí

Los médicos le dieron un toque y le aconsejaron buscar ayuda profesional para su peso. Tras algunas pruebas dónde pasaba hambre nos conoció y decidió dar el paso con un Año Salvaje…

Verónica venía de hacer mucho cardio y pasar hambre, y encima no se veía como quería. Cuando empezó con nosotros enseguida vio como su cuerpo cambiaba y aparecían formas con las que se ve muy bien

Sam probó anteriormente con entrenadores presenciales, crossfit, y no le convenció. Cuando comenzó con nosotros lo tenía claro: «quiero adelgazar sin demasiado volumen». Ha dado pasos firmes, sin prisas, conservando el estilo de vida con su familia